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如果你感冒了并且身体疼痛，有几种方法可以缓解症状： 1. 休息：给自己足够的时间休息，好好养病。避免过度劳累。 2. 温水浸泡：用温水泡澡或者热水袋敷于疼痛的部位，可以缓解疼痛并舒缓肌肉。 3. 饮食调理：补充充足的水分，多喝热水或温水，有助于保持身体水分平衡。同时，吃易消化的食物，如鸡汤、清粥等，有助于提供营养和能量。 4. 药物缓解：如果症状严重，可以服用适量的感冒药物来缓解疼痛和其他不适症状。但要注意按照药品说明正确使用，并遵循医生的建议。 5. 保持室内湿度：通过使用加湿器等设备，保持室内湿度，有助于缓解鼻塞和喉咙疼痛等症状。 如果症状持续恶化或持续时间过长，请及时就医寻求专业意见。

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剧情看似平平无奇，却让央视文娱亲自发动态力捧，简直是字字珠玑，那是因为《孤舟》中藏着的杀手锏可不少。， 不仅后期戏份哐哐干，而且在剧里边啥都以他为中心，他做啥都是没错的。

另外一封是给自己曾经的妻子肖媛的，虽然已经离婚，但是现在愧疚的内心是多于无动于衷的，只有委托肖媛去争取自己的财产，那么才能够让温莉无路可走。，客户经理标兵通过晨会分享成功经验和服务心得，树立起营销服务标兵的典型。

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